伊无双十余年前刺杀失手后，便隐名埋姓于天姥山百花园，凡事皆有两大护法及四大护教玉女支应，自己则静室内每日安心修炼。所涉及《紫薇玄经》的口诀招式，早思之烂熟耳。当下铺纸执笔，如有神助。
光景过了不久，叶风舟拖拽几根长满野果的树枝返回。瞧伊无双一会儿抬头若有所思，一会儿埋首挥毫疾书。遂纵身落到身后，见她已写下厚厚一叠麻纸。心想无双妹妹果然厉害，我虽已将《玉皇真经》牢记于心，倘教招式口诀全都写画出来，只怕至少也需个旬余半月。
冷小宛迎面躺在十余丈外的花丛中，唤道：“风舟，你来。”
叶风舟随即应了一声，道：“作甚么？”
吓得伊无双猛一抬头，腾地直起身来，诧然道：“你何时躲在这里，我怎未听到丝毫动静？”
叶风舟进前搂住她的腰肢，笑盈盈道：“适才双儿旁无二念，专心致志用功，却无半点防范，自然听不到动静。我怕惊扰到你，便悄悄走来看看。”
伊无双捋了一下耳边几缕青丝，嫣然含笑道：“宛儿唤你呢，还不快去。”
叶风舟见她肌肤如玉，美目含羞，忍不住揽在怀里，凑上双唇轻轻亲吻一下。
冷小宛一骨碌爬将起来，‘噔噔噔’跑至近前，眨眨眼睛，道：“风舟，你抱住双儿姐姐作甚么，看她满脸通红的，是不是你欺负她了？”
直把伊无双臊得浑身发烫，忸忸怩怩道：“你们快走远些去，别妨碍我作事。”说着话，徐徐坐在磐石上。
叶风舟一把抓住冷小宛的玉腕，故意恐吓道：“你不教我欺负她，那我便欺负你罢。”
冷小宛果然唬得一怔，慌挣扎着抽出手来，转身飞也似的逃开，边喊道：“双儿姐姐救我！双儿姐姐救我！”
伊无双螓首低垂，柔声嗔骂道：“偌大年纪怎像个孩童似的，得失心疯了么？”
叶风舟挨着她坐下，道：“倘若将来有一日，我真个患得失心疯，有你陪在我身边，余生足矣。”
伊无双拿起几张麻纸，道：“风舟，你且看看。”
叶风舟忙接过展开细观，渐觉《紫薇玄经》心法奇特，暗付：“莫非那里写错了，为何与《玉皇真经》大相径庭？”待至阅完第三张，难禁更为吃惊。呆呆远眺群山，心想《紫薇玄经》如此阴寒柔腻，全然不似《玉皇真经》那般大开大阖，这二者背道而驰，如何融会一起？
伊无双见他望着远处发呆，轻语道：“风舟，有何不妥？”
叶风舟摇摇头，道:“这《紫薇玄经》玄妙之至，当真令人费解。”
伊无双道：“抑或口诀残缺难以贯通，待我写完一阅便知。”
叶风舟皱眉思索片刻，忽唤道：“宛儿，你过来。”
冷小宛远远站住，小嘴一撅，道：“不，教我去受你的欺负么？”
叶风舟笑道：“来罢，教你个好耍的功夫。”
冷小宛闻言一纵身，跃在他面前，道：“甚么功夫？”
叶风舟道：“趁无双姐姐无暇与我切磋，你先修习这些招式心法。学成之后，我们再仔细钻研融合之法。”
冷小宛依言就地而坐，盘腿闭目。
叶风舟一字一句念道：“入色界不被色惑，入声界不被声惑，入香界不被香惑，入味界不被味惑，入触界不被触惑，入法界不被法惑。”
冷小宛遂身体正直，轻轻闭合两眼，舌尖顶住上腭，摒除心中杂念默默调息。双手握固，以大指掐中指中节，四指齐收于手心。
叶风舟待她调整完毕，接着念道：“泯外守中之先，第一步须行‘制外存中’法，制外所以令外不入内，守中所以令内不缘外。”
冷小宛便以两手十指相叉，气息微微不使有声。
少顷，叶风舟又道：“泯外则不用强制防治外尘之干扰，而外境自泯，外泯则内景之中体自见。天地有天地之中，宇宙有宇宙之中，人心有人心之中，理事有理事之中。得其中，固执而守之，守而勿失，便入道矣。丹道派则须配合八卦五行以规其中，复以中为玄牡之门，乃天地之根。故以中窍为千古不传之圣窍与道窍。守之可应天地之中与宇宙之中，得到人心与天心合一、及人心与道心合一之境界，因之而神化万千也。”
冷小宛放下所叉之手，食指叠于中指之上。
叶风舟道：“守中守一，为无形无相无位之道法，此守窍法，则为有形有相有位之道法。夫人心好动，易向外驰放，难得片刻安住。欲其冥极，殊不易言，于此时便可用系心守窍法。系心守窍，亦即儒门之收放心工夫。当做工夫时，一觉此心已放，便应即予收回，系于窍中。初时，一住即放，一放即收，再收再放，再放再收，久久纯熟，自不驰放散乱。归于一切处无心、无念、无欲、无为，而以得解脱也......”
冷小宛渐觉小腹缓缓升起一股真气，从下丹田出发，经‘长强穴’、‘三阴交穴’、‘鱼际穴’三穴沿脊椎督脉通‘尾闾穴’、‘夹脊穴’、‘玉枕穴’三关，至头顶泥丸宫，再由两耳颊分道而下，会至‘上星穴’、走‘鹊桥穴’，与任脉一接并，顺胸腹正中下还丹田。
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