米娅和半空中扑扇着翅膀运回来一袋海水的艾弗里挥挥手，打了个招呼，又低头和罗塞尔嘱咐了一句。
“罗塞尔姐姐，我其它的菜都已经做好了，炖这个安康鱼也用不了多长时间，你们把抓回来的海鲜倒在水里后，就快点洗洗手来吃晚饭吧。”
“好的，我知道了，你快放心的去吧。”
安康鱼清洗干净后，直接去掉牙齿开膛破肚，先取出它肚子里的鱼肝和鱼肚，然后剁成大块，加入葱、姜、料酒焯烫三分钟后捞出洗净浮沫。
起锅烧油，加入少许的五花肉，煸炒出猪油去腥增香，接着下入葱、姜、蒜、八角、花椒、干辣椒爆香。
等锅里的底料炒香以后，就可以下入安康鱼鱼块了，快速和底料翻炒均匀后，再沿着锅边烹入料酒。
然后加入没过鱼肉的开水，再加少许的生抽提味，老抽调一下颜色。等锅里的水大火烧开后，立刻转成小火，最少炖半个小时。
米娅为了速度快一点，还设置好时间贴上了加速器，只要看着灶不停的往里加柴火，偶尔翻翻锅底就可以了。
时间到后，加入盐、鸡精和白糖，然后大锅快速收汁，最后再撒上一把香菜段就可以出锅了。
红烧安康鱼一被端上桌，米娅和科尔他们六个人第一筷子就都默契的朝着它伸去。
［嗯……啊……真香！嘿嘿嘿，真香啊这鱼！没想到它长得是挺丑，但吃起来滋味还甚是美好哩！］
［再一次被猫猫大王打脸了，这安康鱼是真好吃啊！尤其是鱼皮，妈呀，糯叽叽的好Q弹，再来一块！］
［好吃好吃真好吃，我以后记住了，海里的生物是真的不能以颜值为判定标准，好吃才是王道啊！］
［呜呜……先吃一块红烧安康鱼，再来一口酸菜炒粉条，然后水煮牛肉也夹上满满一筷子，这幸福的生活，我简直恨不得取伊索而代之］
［等我跟着猫猫大王吃完了晚饭，就立刻到海里去抓安康鱼去，妈耶，这个真的是太香了这个，尤其是鱼翅，好肥，好嫩，好香啊！］
［艾弗里在吃鱼肝，你们快去尝尝，猫猫大王之前说的果然是对的，安康鱼的鱼肝真的好香！口感也绵软！］
［还是科尔这个老大哥会吃啊，安康鱼筋道厚实的鱼肚现在已经炖的软软糯糯的了，好吃到我要发疯！］
［我有罪，我道歉，我已经被安康鱼征服了，我爱吃安康鱼，就连布罗迪用安康鱼的汤汁蘸包子皮我也爱吃的不要不要的］
［你们快去跟着罗塞尔体验一下鱼骨髓，真的是香到上头，突然觉得这条安康鱼体型有点小，不够我们吃］
［图片.jpg 我真的是想给猫猫大王磕头了，怎么什么东西到了她手里都能变成好吃的呢，我现在人已经到海边了，这还是我第一次在海边看到同时出现的这么多同族的兄弟姐妹们，一问都说是来抓安康鱼的，生怕被别人抢完了自己抓不到，哈哈，现在的我们对安康鱼真的是没有一点心理阴影了呢！感谢猫猫大王！］
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