大家都知道，
现在有很多咖啡连锁企业都在内卷，
有的内卷得太过度了，
没有一点利益，
只有关门大吉。
其实在世界上，很多人一般除了喝茶，就是喝咖啡，
有一个国家的人，每年都要喝300多斤的咖啡。
还有很多搞艺术的，
比如说写作的，
比如说研究音乐的，
研究各种物理理论的，
他们在熬夜的时候，都需要喝咖啡提神。
啊，
咖啡的老祖宗在非洲。
真正的咖啡是非常苦的，
但是咖啡里面有一种成分叫咖啡因，
这种咖啡因能够让人上瘾。
如果一个人在做事的时候感到非常累，
这个时候给他喝一杯咖啡，
他就能够，比那些没有喝咖啡的人，更有力量去完成工作。
我们曾经做过非常多的实验，
去证明咖啡，对提升人的耐力的作用。
希望咖啡能够提升人的耐力，
但是，
哎，
但是，你知不知道，咖啡因是怎样在大脑中发生作用的呢？
这是因为咖啡因进入人脑之后，
它能够阻止大脑里面的一种物质，它叫做腺苷。
这种咖啡因把腺苷阻止之后，
腺苷就不会向人体的各个器官，传递非常疲劳的信息了。
于是人们又有了活力，
实际上，这是一种过度消耗人的耐力的情况，
因为咖啡因，只是干扰了人对疲劳的感知，
它只是使人能够保持清醒和活力，
实际上过了一两个小时，
咖啡因的作用消失之后，
人往往会感到更加疲劳。
现在，有很多青少年都被肥胖所困扰，
有很多记者，都采访过很多肥胖的青少年，
肥胖的青少年都说，他们在吃东西的时候心里非常舒服。
但是这是什么原因呢？
让我们这么多年青少年，管不住自己的嘴巴呢。
这主要是因为现在的人们，面对着丰富的物质，
他们可以吃的东西、
可以选择的东西太多了，
所以他们除了吃还是吃，
他们在吃的时候，就有一种满足感的快感。
但是根据人类学家的研究，
这种愉快的感受，
其实还符合一种递减补偿定律。
是什么意思呢？
就是说你第一次吃某种东西的时候，
快乐的感觉是最强烈的，
如果你吃了一袋薯片，
又吃第二袋、
第三袋，
然后你的这种快乐的感受就降低了。
但是有的人他不管这些，
他只顾自己嘴巴舒服，
毫无节制地去吃，
长期下去，
他的身体就对各种各样的零食，或者各种各样的鸡鸭鱼肉成瘾了，
虽然这种成瘾症状不是一种病，
但是还是给人体器官，造成了太多的麻烦，
特别是那些可乐、
各种酒和巧克力、
冰淇淋、
炸鸡、
薯片等等，
它们的口感更加好，
而且也非常便宜，
这些东西，都成为了人们的日常主食，
但是这些东西都是
高热量、
高脂肪的，
虽然能够填补生活中，带来的压力和焦虑，
但是它所带来的副作用，也是不可忽视的。
这些垃圾食品吃了，只有害没有一点益处，
所以我们要做的，就是克服我们自己的欲望，去吃那些绿色食品。
刚才有一个粉丝给我留言，
他说：“我刚才，看了英国查尔斯国王的一个视频，
我发现他的头都已经秃了，
而且剩下的那些黄毛也非常稀少，
这是为什么？”
我给你们讲一讲，
这个问题要涉及到基因遗传学，
因为英国皇室里，几乎每个人都是秃头。
如果你仔细看那些视频，
会发现哈利王子的头发，是红颜色的。
你必须知道在我们所有的人类当中，
红头发是非常稀少的，
但是哈里王子，偏偏就是一头红头发，
他在英国皇室当中，可以说是鹤立鸡群，
但是你仔细看看其他成员，
比如说查尔斯国王，
还有威廉王子，
他们的头发都是金黄色的，
还有那个死掉了的戴安娜王妃，
她的头发也是金色的。
按道理来说，
女孩子头发也应该是金黄色的。
但是她的头发却是粉红色的，
有人就不免以小人之心揣测说，戴安娜王妃生下的哈利王子，实际上不是查尔斯国王的，
主要是戴安娜王妃，和她的情人的私生子，
因为她的那个情人的头发，也是红颜色。
这个事情在社会上，当年传得沸沸扬扬，
当然戴安娜王妃，也知道这个情况，
她叫人把查尔斯国王和哈里王子，一起带到相关机构进行了基因检测，
后来证明哈里王子，就是查尔斯王子的儿子，
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