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六元正纪大论第七十一(一)

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黄帝笑呵呵地问道:“哎呀,这六气的变化,还有它们之间的胜复关系,以及天地间淫雨干旱的治理之道,还有食物中甘、苦、辛、咸、酸、淡六味对人体影响的先后顺序,这些我都算是门儿清了。但说到五运的转化,有时候它们跟着天气的节奏走,有时候又偏偏反着来;或者呢,既顺应了天气又违背了地气,又或者逆了天气却合了地气;它们之间有的相处融洽,有的却格格不入。这其中的奥妙,我还真是有点迷糊。我就想啊,要是能把这天上的规矩、地上的道理都给摸透了,让五运的运行和变化都和谐起来,就像上下级关系和睦,不抢功也不越界,天地间的升降有序,各自干好各自的活儿,五运之气顺畅无阻,不偏离正轨。再用对了五味来调和,不管是顺应还是逆着来,这其中的门道,你可得给我好好说道说道!”

岐伯一听,赶紧恭敬地行了个大礼,连声道:“陛下这问题问得深邃又高明啊!这简直就是探讨天地运行的根本法则,是变化万千的源头活水,不是咱们这种凡夫俗子能轻易参透的,得是您这样的圣明之君才能穷其究竟啊!我虽然不算太聪明,但既然您问了,我就斗胆给您细细道来,保证让您听了之后,这道理就像刻在石头上一样,历久弥新,永不褪色。”

黄帝一听,来了兴致,示意岐伯继续说。

岐伯清了清嗓子,开始了他的“脱口秀”:“咱们先聊聊这天和地的那点事儿吧。您想啊,天有四季更替,春生夏长秋收冬藏,这就是天的节奏;地呢,有五行相生相克,金木水火土,循环不息,这就是地的旋律。当天上的风调雨顺,地上的五谷就丰登;当天上的气候变化无常,地上的生灵就得遭殃。这就是为啥有时候咱们觉得‘天人合一’,有时候又觉得‘天有不测风云’了。”

“说到五运,那可是个大学问。它就像个调皮的孩子,时而跟着天的步伐蹦蹦跳跳,时而反其道而行之,搞点叛逆。有时候呢,它还想两边讨好,既想当天上的小明星,又不想放弃地上的小伙伴,结果就可能两头不讨好,弄得自己里外不是人。但有时候,它又能找到那个完美的平衡点,让天地之间和谐共生,万物欣欣向荣。”

“至于五味嘛,那就更有趣了。您知道吗?这甘、苦、辛、咸、酸、淡,可不仅仅是餐桌上的调味品那么简单。它们啊,就像是身体里的‘和事佬’,能调和五运带来的各种‘小情绪’。比如说,夏天热得你上火了,来点苦味清清火;冬天冻得你手脚冰凉,来点甘味补补气血。这五味啊,用对了,就是身体的超级英雄;用错了,可能就是捣蛋鬼了。”

“那么,怎么才能让五运和五味都乖乖听话呢?关键就在于一个‘和’字。就像咱们做菜一样,酸甜苦辣咸,得搭配得刚刚好,才能做出美味佳肴。对于身体来说也是一样,得根据季节、气候、体质的不同,灵活调整饮食和作息,让身体内部的各种力量保持平衡。”

“当然了,这个过程也不是一帆风顺的。有时候啊,咱们还得学会‘逆来顺受’。比如说,天气突然变冷了,你本来想吃冰淇淋的,但这时候就得忍住诱惑,喝点热汤暖暖身子。这就是一种逆着性子来的养生之道。但记住哦,逆不是乱来,而是有目的的、有智慧的调整。”

“还有啊,我想说的是,养生就像是一场马拉松比赛。不是看你一时跑得有多快多猛,而是看你能不能坚持到最后还不累垮。所以啊,咱们得慢慢来,一步一个脚印地按照自然规律去生活去调养。这样一来啊,不仅能活到九十九还能走遍天下都不怕呢!”

黄帝对岐伯说:“嘿,岐伯兄,你能不能给咱详细捋捋,把天地间的那些个自然规律、人体的小秘密,还有那些个看不见摸不着的气啊、数啊的,都给分分类,排排队,让它们各就各位,就像给穴位找对家,给药方配调料一样,既清晰又明了。这样,咱们老百姓也能跟着沾沾光,学学怎么顺应自然,调养身心,你说咋样?”

岐伯一听,哈哈一笑,那笑容里仿佛藏着千年的智慧:“黄帝陛下,您这主意可真够新潮的!得嘞,咱们就来一场古今结合的科普秀吧!首先,咱们得定个基调,那就是时间轴——年份,它就像是大自然的闹钟,每年一响,金木水火土这五行就开始它们的巡回演出。金代表收敛,木象征生长,水主润下,火则炎上,土居中调和,它们轮流坐庄,影响着四季的寒暑、空气的燥湿,还有时不时来串门的风火二兄弟,它们一闹腾,天气就变脸。掌握了这些,咱们就能窥见天道的奥秘,调整百姓的生活节奏,让阴阳二气在咱们体内自由舒展,就像做瑜伽一样,身心和谐,烦恼自消。”

“至于怎么数这些气数嘛,咱们得用科学的态度,但又不失趣味。比如说,咱们可以把五行对应到身体的五脏六腑上,金对应肺,木对应肝,水对应肾,火对应心,土对应脾胃。这就像给身体里的每个部门都安了个GPS,定位精准,管理有序。然后,咱们再聊聊怎么‘明其正化’,其实就是怎么让身体顺应自然,保持最佳状态。比如春天养肝,多吃绿叶蔬菜,让心情像嫩芽一样生机勃勃;夏天养心,来点西瓜绿豆汤,清凉解暑,心静自然凉;秋天润肺,炖点雪梨百合羹,润肺止咳,整个人都滋润了;冬天补肾,羊肉汤走起,暖身又补肾气。”

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