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第63章 京城集训

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1月14日,乔羽再次来到了京城,这首都下雪了,白茫茫的一片,王合光开车来接乔羽。

“京城这边下了雪,空气就好很多。”

“王哥,和哈市比,京城这边真的不算冷了。”

“那是,在哈市那两周,我都快冻掉耳朵了。”

来到基地,先休息了一,然后就去冰场和李明珠排节目了,要在一个月之内把新节目排出来,然后参加在江陵的四大洲赛。

李明珠的工作方式还是很简单,在冰场旁的垫子上一坐,把笔记本电脑放在腿上,这样就可以工作了。

姜海兰打开音乐,“乔羽,这音乐熟悉吗?”

音乐缓缓流动,乔羽点点头,“这是卧虎藏龙的配乐。”

“对!这次你自由滑的曲目就是卧虎藏龙。”

其实各个国家的选手选择曲目的时候一般有两个原则,要么是世界名曲,那样做的好处是裁判对音乐熟悉,有利于打分,还有一个原则是本民族的一些特色。

乔羽记得索契冬奥会男单的铜牌得主是一位哈萨克斯坦人,他的自由滑音乐就有马头琴配乐,就算是不懂音乐的人一听也能听出来草原民族的那种特色。

李明珠道:“这首曲子是我和海兰一起决定的,卧虎藏龙拿过奥斯卡奖,在世界上的知名度也挺大,最重要的这部片子有浓浓的东方哲学味道,这是我最看重的。”

姜海兰笑道:“乔羽,今晚你一定要把卧虎藏龙再看一遍。”

“嘿嘿,好的。”

姜海兰把鼠标移动到第二个文件夹上面,不过她不急着打开,而是笑道:“乔羽,你知道李指导最喜欢的人是谁吗?”

“陈露?”

“答对了。”

“那么我再问你,猜一下她为你选择的自由滑曲目是什么?”

姜海兰既然这样,那么肯定是和陈露有关的,忽然乔羽就像被电了一下,“该不会就是梁祝吧?”

李明珠会心一笑,陈露退役之后,国际赛场上就再也没有响起梁祝那悠扬的曲调了,这一直是李明珠的一个梦想,那就是再让梁祝响起在国际大赛上。

这里要明的是,一般一个赛季运动员要准备两套节目,短节目和自由滑,而乔羽即将参加四大洲赛的这两套节目最终就是2005/06赛季的两套节目,不出意外的话,这两套节目也会是乔羽参加冬奥会的节目。

姜海兰双手一拍,“乔羽你果然和李指导心意相通啊。”

姜海兰点开文件夹,梁祝的音乐缓缓流出,那悠扬的曲调有一种东方独特的美。

“姜老师,这梁祝会不会不适合男子单人滑?”

“我会改编一下的,其实花滑的曲目都需要改编的,比如卡门,男的滑,女的也滑,但是需要改编一下,以适应不同选手的风格,比如普鲁申科的卡门就是柔中带刚的。”

乔羽点点头,曲子定下来了,那么接下去就是排具体的动作了,这次李明珠不会保守了,因为在国际赛场上必须拿出百分百的实力。

李明珠拍拍手,“那好,现在把动作过一遍,首先第一个跳跃还是3a。”

李明珠最终的计划是在短节目的第一个跳跃安排四周跳,但是乔羽四周跳的成功率还不高,不过她希望经过一年的时间,最终在冬奥会上,乔羽可以在短节目的第一个跳跃就安排四周跳。

对于这个安排,乔羽想什么,但是李明珠就好像是会读心术,还没等乔羽开口,她就笑道:“我知道你在想什么,但是先别急吧,会有那么一的。”

第一个跳跃之后还是两个旋转作为过渡,这次旋转和全国锦标赛也不一样,跳接旋转改为了蹲式旋转,而紧接着的一个包含一次换脚的单脚选择,李明珠安排的是燕式旋转。

然后是包含步法的跳跃,这个动作和上次的一样,也是勾手三周,当然了,以后能力强了,这个跳跃完全可以换成四周跳。

然后还是一个过渡——一套步法。

后面是一个连跳,这里编排加了难度,上次是3加2,而这次是3加3,后外结环3加后外点冰3,这个动作比上次的3加2最少高出5分以上。

最后一个结尾动作还是一套组合旋转,这个就交给姜海兰去编排了,配合音乐做一个完美的结尾。

乔羽基本上记住了,主要是把几个跳跃记住,这个是最重要的,其他的都是基础,一般不会搞错的。

“乔羽,这套节目的难度适中,只要正常发挥,拿到一个不错的分数,为第二的自由滑垫定一个好的成绩,最终还是要看自由滑,特别是你在自由滑中的四周跳。”

乔羽点点头,从上次的全国锦标赛可以看出,短节目只要落后不太多,自由滑完全可以追回来,但是反过来,所以第二的自由滑才是压轴的。

这时姜海兰问:“乔羽你有mp3吗?”

“没樱”

姜海兰从包里拿出一个ipod,乔羽一愣,作为智能手机时代穿越回去的人,这ipod是久违了,记得当年上学的时候做梦都想买一个ipod,那时有一个ipod就是装逼神器了,但是后来有了智能手机,这东西就成为古董了。

姜海兰把ipod递给乔羽,“我用过的,你拿着听音乐吧,练习花滑的人多听音乐是很重要的,里面我已经拷贝好了一些曲子,肖邦的,拉赫玛尼诺夫的,还有一些世界名曲,你没事的时候就拿出来听听。”

乔羽没伸手接,这东西在这时代差不多要1000多吧,挺贵的,“姜老师,这ipod挺贵的。”

姜海兰笑道:“没事,我找你家李指导报销就可以了。”

乔羽看了看李明珠,她也笑着:“那你就拿着吧,别见外了,你没看见姜海兰都开宝马吗,她能差这么点钱吗?”

“去你们师徒俩的啊。”

“哈哈哈。”

乔羽回去以后就来到健身房练力量,边练习边听音乐,就在这时,健身房进来一个人,一个在电视上经常看见的老熟人。

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