新陈代谢的概念，柯镇恶早在编订七侠书院教材的时候便提到过，韩小莹等人倒是不算陌生。
韩宝驹笑道：“大哥，你现在都快六十了，看着还像是三十出头，是不是还藏了什么长寿的法门不告诉我们！”
朱聪一扇子敲在他脑袋上，笑骂道：“大哥有好东西什么时候藏着掖着了！”
韩宝驹道：“我跟大哥玩笑，你凑什么热闹！”
柯镇恶笑道：“我这是天授，什么原理我也不知道，若是可以的话，我倒是不介意分你们一些，省得你聒噪！”
韩宝驹笑道：“那可用不着，说起来，风儿长得这么慢，是不是也跟大哥一样？”
柯镇恶点了点头：“若是可以的话，我倒是希望他们三个都能继承我这个天赋，能够长寿可比什么武功天下第一实在多了！”
韩宝驹笑道：“这么说来，大哥倒是把最好的本事传给了风儿啦，可惜风儿看起来并不喜欢，哈哈！”一边说着，一边搂住柯崇风，“长得慢不要紧，只要别跟三叔一样不长个就行！”
柯崇风被他搂着，有些不太自在，扭了扭肩膀，却没有挣脱开，于是便仍由他搂着了。实际上，柯崇风对于这样的亲昵举动并不反感。
相比于柯镇恶，反倒是韩宝驹最能理解柯崇风的心思。
便在此时，柯崇云功行圆满，缓缓止住动作，缓缓吐出一口浊气，这才睁眼朝着大伙走来。
冯蘅连忙上前：“怎么样，可有哪里不舒服？”
柯崇云见她满面担忧，便道：“娘你不用担心，我现在好得很，感觉浑身有使不完的力气！”
“那就好，不然我可跟你爹没完！”冯蘅说着又转头瞪了柯镇恶一眼。
柯镇恶也不知该露出什么表情，便对柯崇云道：“还不谢过诸位前辈相助！”
“是！”柯崇云忙转向一灯大师，拜道：“多谢师父相助！”
一灯大师笑道：“我只是按照柯大侠指示而行，并没有费什么力气，倒是七兄和周兄损耗不小。”
柯崇云对此自然心知肚明，忙又来到二人身前，抱拳道：“多谢洪帮主、周前辈出手相助！”
周伯通正沉浸在《九阳神功》的深奥道理之中，不耐烦地哼唧一声，洪七公则笑着道：“举手之劳而已，倒是你，刚才一直挨打不还手，现在境界突破，不如跟老叫花子再打一场！”
“这……”柯崇云有些犹豫。
洪七公见状蹙眉道：“怎么，这是功力大增，看不上老叫花子了么？”
柯崇云忙道：“不敢，既然前辈诚心指点，云自然感激不尽。”
于是二人便又再次交起手来。
这一次柯崇云便不再一味防守，而是以截拳散手与洪七公拆招。
自从被柯镇恶点出博而不精的弊端之后，柯崇云便不再分心其他武功的修练，以截拳散手为主，便是偶尔夹杂一些降龙十八掌和一阳指的招式，也都是以“截”字为纲领，让洪七公不由又想起了当初与柯镇恶交手时的憋屈之感。
不过柯崇云虽然同样有心眼辅助，反应迅捷，比之张阿生等人更能发挥出“截”字的真意，但到底不如张阿生柯镇恶单凭肉身便有无穷伟力，九阳真气虽然运转如意，但终究需要心意运转，如此便要慢上一丝，这一丝迟缓再高手眼中自会被无限放大。
更何况洪七公早有应对截拳散手的经验，是以两人以快打快，两百招后便又占据了上风，逼得柯崇云不时用出九阳真气护体防守。
三百招后，洪七公忽然一招震惊百里，将柯崇云迫退三步，一摆手道：“不打了，就是个铁疙瘩，打起来太没意思。”
柯崇云忙道：“多谢洪帮主指点，云受益匪浅！”
洪七公笑道：“什么指点不指点的，不过你小子的截拳散手可比不上你老子，还是这绕圈圈的武功大有可为，叫做什么名字？”
柯崇云笑道：“不过是在山涧打石头的把式，哪有什么名字。”
柯镇恶道：“不如叫太极拳好了。”
洪七公仔细一品，笑道：“易有太极，是生两仪，太极乃天地未开、混沌未分阴阳之前的状态，跟这画圈圈的招式倒是相配，等到演化阴阳，必定前途无量，妙极妙极！”
柯崇云忙道：“帮主过奖了，云必定再接再厉，不负帮主吉言！”
洪七公大笑两声，转头冲老顽童道：“老顽童，你看够了没，该我了啊！”
老顽童道：“还没够呢，你再去跟人比试比试去，等老顽童再揣摩两三天再说！”
洪七公笑道：“老叫花子现在就想跟你比划比划，来来来，咱们比划比划，谁赢了谁先看！”
说话间两人便开始围着这本《九阳神功》追逐起来。
两人并非真打，倒是嬉闹的成分更多一些，不一会儿，这书终于落到了洪七公手里。
之前老顽童翻看时，更多停留在阴阳相生之后的部分，洪七公虽有共鸣，但总觉缺了什么，此刻从头看起，顿时感觉大有不同。
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